Projeto Social EMPEV e Amigos: Psicóloga Rúbia fala sobre a Ansiedade e o Isolamento social.

A psicóloga Clínica Rúbia Grazielle faz parte do Projeto Social EMPEV e Amigos. Hoje ela trouxe uma mensagem especial para nossa comunidade escolar a respeito da ansiedade e isolamento social. Veja:

Você sabia que a Escola Municipal Professora Efigênia Vidigal tem um projeto social que conta com dois psicólogos, que atendem os alunos, as famílias e a comunidade? Ficou interessado? Procure por mais informações na Direção ou Coordenação escolar.
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O Show da Luna! explica o coronavírus e mostra como a ciência é importante

Com a pandemia, o episódio “Uma mão lava a outra” tornou-se o mais visto do canal do Youtube de “O Show da Luna”, animação brasileira produzida desde 2014 que é exibida em mais de 90 países.

O programa mostra às crianças, de forma lúdica, a importância da pesquisa científica, despertando para temas ligados a astronomia, física, química e biologia. Sua mensagem ganha relevância neste cenário de tantas incertezas e da necessidade de se valorizar ainda mais as ciências.

Assista o episódio completo:




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Pé no Parque

O Parque do Rola Moça oferece aos professores e estudantes da RME/BH a oportunidade de ficar em casa, mas virtualmente, ainda é possível curtir, passear e se impressionar com as belezas e histórias dos parques brasileiros.
A websérie 👣 Pé no Parque, apresenta 5 temporadas disponíveis gratuitamente online, na qual o espectador fará uma viagem por diferentes biomas brasileiros 🏜 🌄 .

Você poderá conhecer os parques nacionais de São Joaquim (SC), Superagui (PR), Serra da Capivara (PI), Chapada dos Guimarães (MT) e Anavilhanas (AM)!

É só acessar o link: http://penoparque.org.br/


Bom passeio virtual à todos! 👣 💻 🌳 🍃
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Hora da Contação: Livro dos sentimentos

A professora Camilla Fiedler aceitou o nosso convite e se preparou com muito carinho uma história que fala dos nossos sentimentos. Esperamos que vocês se encantem com essa contação!



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Hora da contação de Histórias!

Olá, turminha... A professora Mariana aceitou o nosso convite e se preparou com muito carinho para contar uma história maravilhosa pra gente! Esperamos que vocês se encantem com essa contação!


 Música...

 
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Hora da Contação de Histórias

A professora Cláudia lançou a ideia e nós adoramos! Olha como ela se preparou para encantar as nossas casas com sua doce contação de histórias! Venha se encantar com a gente! 


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Ensaio sobre a pandemia do Corona Vírus Covid19

Ensaio sobre a pandemia do 
Corona Vírus-Covid19
Vivemos uma era de mudanças, tempo de rever conceitos e atitudes; para consigo e sobretudo para com o outro.
A atual pandemia do Covid-19 espalhou-se pelo mundo todo. Com ela novos comportamentos foram necessários serem adquiridos, como o isolamento social. Isolamento que é fundamental para que a pandemia não se alastre mais e não traga ainda mais prejuízos ao país e as famílias. Portanto, dentro do possível, Fique em Casa. Protejam os idosos e crianças.
Com o isolamento, sintomas como ansiedade, tristeza, pânico, podem ser potencializados. Como minimizar esses efeitos? Aqui coloco algumas sugestões:
- Ouvir músicas relaxantes, calmas, que façam desacelerar o pensamento. Ouvir música com os sons da natureza podem ajudar a relaxar.
- Trabalhar a respiração. No YouTube há diversos canais que podem ajudá-los neste quesito. Trabalhar a respiração ajuda a relaxar, acalmar.
- Exercícios físicos para quem tem indicação é muito bom para um melhor funcionamento da química cerebral; deixa as pessoas mais dispostas. Mas não se esqueçam de adaptar as atividades físicas para a nova realidade: realizá-los dentro de casa. Em caso de dúvida sobre fazer ou não atividades físicas: procure o seu médico.
- Evitar discurso alarmista; precisamos trabalhar com a realidade, ainda não sabemos o real impacto da pandemia em nossas vidas; porém focar no pior, embasados principalmente em notícias falsas, pode aumentar o sentimento de insegurança, pânico e tristeza. Não compartilhe notícias sem antes verificar a veracidade, não compartilhe só porque um de seus parentes e amigos estão compartilhando; verifique se o áudio, vídeo ou texto é real e dentro do contexto. É nossa responsabilidade prezar pela verdade. Diga não as FAKE NEWS.
-Diálogo neste momento é fundamental: Converse com as pessoas próximas de você; pergunte o que sentem, como vêem a atual situação. Expresse seus sentimentos; seja conversando com as pessoas, seja através de escrita, desenhos, etc. Utilize dos meios "tecnológicos" como chamadas de vídeo para conversarem com que não está fisicamente próximo, esta atitude faz com que as pessoas se sintam menos sozinhas. Expressar os sentimentos é uma forma de não guardar tudo para nós, não somos super heróis, não podemos resolver todos os problemas sozinhos.
Você sabia que a Escola Municipal Professora Efigênia Vidigal tem um projeto social que conta com dois psicólogos, que atendem os alunos, as famílias e a comunidade? Ficou interessado? Procure por mais informações na Direção ou Coordenação escolar.
Neste momento onde a proximidade física não é recomendada, atendimentos na modalidade virtual são uma opção possível.


Fábio Eduardo da Silva Pereira
Psicólogo clínico.


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Desafio Junino

Lançamos o desafio e nossos alunos e familiares brilharam!!! ...

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